چگونه از سگ نترسم

دکتر سلام – سگ ها حیوانات خانگی بسیار محبوبی هستند ،با این حال بسیاری از مردم  از آنها  می ترسند حتی نمی خواهند از کنار آنها عبور کنند و حتی از ترس به آنها نگاه هم نمی کنند،  آنها  وقتی سگ یا حتی توله سگ را می بینند  وحشت زده می شوند . در اصطلاح علمی این افراد را  “Cynophobia”  نامیده اند، که ترس از سگ است

این ترس عبارتست از ترس  ناشناخته و غیر منتظره،  که توسط  سیستم عصبی به مغز هشدار میدهد که خطر یا یک وضعیت ایجاد می شود. این تغییرات هورمونی در بدن بوجود می آید که همیشه یک تهدید واقعی نیست. با این حال،  آدرنالین باعث ایجاد این ترس می شود.هر کسی می تواند  بر ترس خود غلبه کند ، این ترس می تواند ترس از آب، ارتفاع و یا حیوانات خاص باشد.گاهی اوقات cynophobia پس از یک تجربه بد با یک حیوان  و یا به سادگی از طریق عدم قرار گرفتن در معرض آنها بوجود می آید، اما اغلب  یک نوع  اختلال هراس، بدون هیچ دلیل روشنی هم بوجود می آید. بسیاری از پدر و مادر  به بچه ها خود  یاد داده اند که پیش سگ نروند. کودکان و نوجوانان دمدمی مزاج وقتی سگی را می بینند از ترس فریاد می زنند و حتی با شنیدن اسم سگ دچار ترس و وحشت می شوند.

مانند تمام ترسها، ترس از سگ می تواند به طور چشمگیری از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. همچنین ممکن است  فقط از یک نوع نژاد سگ بترسند و با سگهای دیگر مشکلی نداشته باشند . تنها انسان نیست که از سگ می ترسد  در بعضی مواقع سگ هم از انسان می ترسد وقتی بیش از حد از انسان ترسید برای محافظت از خود پارس می کند و یا روی انسان می پرد.

 ترس از سگ معمولا می تواند درمان شود. با این حال، بسیاری از cynophobics خجالت میکشند که ترس خود را عنوان کنند این افراد باید روان درمانی , رفتار درمانی شناختی، هیپنوتیزم، و غیره شوند که  نتایج فوق العاده ای در درمان cynophobia نشان داده اند. حساسیت زدایی نیز یک نوع از درمان است، توصیه می شود برای غلبه بر انواع  ترسها،  از این روش هم  استفاده شود که بتدریج بیمار درمان می شود

در اینجا چند راهنمایی مفید برای غلبه بر  این ترس وجود دارد  . توجه کنید یک سگ می تواند بهترین دوست باشد

1. سگ می تواند بسیار ترسناک  باشد  اما بخودتان بگوئید سگ ترسناک نیست ، و شاید یک دوست است با او آشنا شوید و حتی او را بخانه ببرید

2-. اگر  وارد یک خانه  شدید که  می دانید سگ وجود دارد، عصبی نشوید . اول  مطمئن شوید که صاحبش نزدیک است، فقط  اطمینان حاصل شود که شما امن هستید سپس به او نزدیک شوید

3.گام به گام به سگ نزدیک شوید  مطمئن شوید که  ممکن است به رویتان بپرد یا صورتتان را لیس بزند اما صدمه نمی زند

4- سگ های کوچک اصلا ترس ندارند چون هنوز به اندازه کافی بزرگ نشدند

5. با توله سگها با خیال راحت بازی کنید آنها بی ضرر هستند، کوچک هستند و دندان های تیز ندارد. بر خلاف سگ بزرگتر، آنها غرغر  نمی کنند

6. پدر و مادر اولین گام  را برای کمک به از بین بردن ترس از سگ در کودک می توانند ایجاد کنند . پدر و مادر  اجازه بدهند که  کودکان با توله سگ بازی کنند. آنها  نمی توانند آسیبی به کودک برسانند

7. از سوی دیگر، برخی از والدین به  بچه ها  توصیه می کنند که به سگ دست نرنند  چون آنها را گاز میگیرد و کلمات ترسناک دیگر که بچه را از سگ می ترسانند و در بچه یک نوع خوف بوجود می آید

8. همیشه به یاد داشته باشید که سگ ها  حیوانات دوست داشتنی  هستند و به صاحبان خود وفادار هستند.  شما باید نسبت به حیوانات حساس،، مثبت اندیش، دقیق، و مسئولیت پذیر باشید

9. صاحبان حیوان خانگی باید مربی حرفه ای مناسب برای حیوانات خانگی  پس از مشاوره دامپزشک خود را انتخاب کنید. این کمک خواهد کرد که سگ را دوست داشته باشیم و از آن نترسیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد

منبع: www.hidoctor.ir