چالش عشق بازی

آیا دوست دارید صمیمیت بیشتری با همسرتان داشته باشید؟ شاید ازدواج مرحله سختی از زندگی باشد اما اگر هر دو در جهت تقویت و بهبود رابطه تلاش کنند به نتایج مطلوبی می رسند. اگر در دوست داشتن همسرتان تلاش کنید خواه ناخواه رابطه شما بهتر خواهد شد. برای رسیدن به این هدف این چالش ۳۰ روزه را انجام دهید. هر روز یکی از آن ها را به کار ببرید تا در پایان ماه از نتایج آن بهره مند شوید. نگران نباشید این کارها نه سخت است و نه وقت گیر بلکه سرگرم کننده و هیجان انگیز هستند. فقط باید در این کار تداوم داشته باشید و هر روز آن ها را انجام دهید.

1. وقتی بیدار می شوید از همسرتان بپرسید: برای این که روز خوبی داشته باشی چه کاری از دست من بر می آید؟
2. بنشینید و در تقویم برای یک شب بیرون رفتن برنامه ریزی کنید.
3. یک روز را بدون انتقاد از همسرتان بگذرانید.
4. روزی که با هم در خانه هستید تمام ابزارهای الکترونیک (موبایل، تلویزیون، کامپیوتر) را خاموش کنید.
5. همسرتان را ماساژ دهید.
6. برای او یک یادداشت کوتاه بنویسید.
7. وسط روز برای او یک پیام عاشقانه بفرستید.
8. یک وعده غذا را با همکاری هم درست کنید.
9. یک روز کامل تمرکزتان را روی محبت به همسرتان بگذارید.
10. از همسرتان تعریفی بکنید که تا کنون به زبان نیاورده بودید.
11. یک شعر یا داستان بخوانید و درباره آن بحث کنید.
12. یک وعده نهار رستوران بروید.
13. با یک هدیه کوچک همسرتان غافلگیر کنید.
14. یک روز کامل را بدون گله و شکایت در مقابل همسرتان بگذرانید.
15. آلبوم عکس های قدیمی را با هم تماشا کنید.
16. یکی از کارهای خانه که همسرتان از آن متنفر است را انجام دهید.
17. با هم به پیاده روی یا دوچرخه سواری بروید.
18. از همسرتان به خاطر چیزی که تحسین می کنید تشکر کنید.
19. با هم ورزش کنید.
20. یک روز کامل صبر و تحملتان را نسبت به همسرتان بالا ببرید.
21. یک گفتگوی بدون وقفه نیم ساعته داشته باشید.
22. بدون این که مقصد خاصی را در نظر داشته باشید با ماشین بیرون بروید.
23. از همسرتان بپرسید امروز به چه کمکی نیاز دارد.
24. با هم یک عکس خنده دار بگیرید.
25. بازی کنید.
26. از همسرتان اهداف و رویاهایش را بپرسید.
27. از او بپرسید برای بهتر شدن رابطه چه کاری می تواند انجام دهد.
28. با همکاری هم یک کار خلاقانه انجام دهید.
29. یک روز کامل شنونده خوبی برای همسرتان باشید.
30. به بخش هایی از این چالش ۳۰ روزه که علاقه دارید بیشتر فکر کنید.

این چالش ۳۰ روزه را انجام دهید و هر روز آن را در ذهن تان نگه دارید

منبع: bedunim.ir